私がヨガと出逢ったのは、ダイエットに苦しんでいるときでした。
自己流のダイエットを繰り返しては、リバウンドも同時に繰り返し、「結局、痩せない、変われない」状態。自己肯定感もとても低かったのを覚えています。そんな時、ヨガに出逢いました。

​

初めは、「こんなにゆったりな動き（ヨガのポーズ）じゃ、汗もかかないし、痩せるわけない！」と、半信半疑どころか「全疑」だったのですが（苦笑）、ヨガレッスンを定期的に続け継続していたら自然に痩せました（笑）

しかも、私のやっていたヨガは、一般的な筋トレと違い、カラダの表面ではなく、カラダの内側に筋肉を付けていくスタイルだったので、しっかり筋肉をつけつつ（代謝を上げつつ）も、ムキムキにからず、余計に痩せたように見えたようです。周りからも「痩せた？！」と驚かれ、それからヨガの「トリコ」になりました（笑）​