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〜用意するもの〜 ・スマホorタブレットorパソコン ・ネット環境（Zoomを使用して実施します。） ・動きやすい服 ・水分補給できるもの ・ヨガマットや汗拭きタオル（必要な方のみ） 〜レッスンの流れ〜 01　ご挨拶 ↓ 02　ウォーミングアップ ↓ 03　ダンスフィットネス ↓ 04　簡単な振り付け ↓ 05　疲労回復ストレッチ ・・・終了！お疲れ様でした♪